オウチヨガ スタジオ ココロ 熊本自宅にてヨガ教室をしています。身体とココロをヨガで緩めてありのままの自分に戻りませんか?
 
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料金
初回体験 1500円
チケット5回分6000円
チケット10回分9000円
チケット期限は6カ月間

単発ご参加 1500円

ヨガを初めて行う方でも、どのクラスから体験していただいても大丈夫です。体力筋力自信がない方には通常のヨガクラスか骨盤リラックスをお勧めいたします。

クラスごとに運動量がずいぶんと違いますので、ご自身のヨガを始める目的や体力、体調に合わせてクラスをお選びくださいませ。
初めてヨガをされる方は身体が硬いと思われている方がほとんどです。
ヨガは自分自身の身体と心と向き合っていくものですので、気負わず、無理せずマイペースで硬い自分の身体と向き合い、頑張りすぎそうになる自分の心と向き合い、身体と呼吸を連動させて無駄な力が抜けていくことを楽しみながら体験してみてください。
ヨガポーズ(アーサナ)を繰り返し行っていくうちに徐々にご自分の身体や心への良い変化を感じられると思います。
お気軽に体験ご予約お待ちしております。




ヨガでは私たちの体はそれを取り囲む自然界や宇宙との波動と調和した時に健康がもたらされ、心身共に安らいだ状態になる事ができると考えられています。私たちが病気になったり、精神状態が不安定な時は自分と自然界や宇宙との波動のようなものがあっていないときにおこるのです。
ヨガで行う呼吸法や瞑想を実践することでその波を自然界と合わせていく事がヨガの目的でもあります。

名称オウチヨガ スタジオ ココロ 熊本
代表者中津海 三奈子
所在地〒860-0847
熊本県熊本市中央区上林町 1-5
TEL09094701599
OPEN/CLOSE10:00〜20:00(平日)
8:30〜20:00(土、祭日)
不定休
ホームページhttps://connect.place/cocoroyoga/
HPhttp://yogacocoro.petit.cc/lime/
ブログhttp://s.ameblo.jp/mamimome/
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Info

3月23日木曜日のレッスン19時10分〜骨盤リラックス キャンドル皆様ご参加お待ちしてますね〜。
2017年03月23日(木) 16:080
4月の食べるヨガ教室のお知らせ4月26日水曜日 10時半〜13時半残席3メニューカラフルベジ餃子ベジクミンスープニンジンポタージュ季節のサラダローチーズケーキ季節のカラフルスムージーメニューは変更になる場合があります。ご了承ください。
2017年03月14日(火) 07:462
4月9日までのスケジュールアメブロにUPしています。http://ameblo.jp/mamimome/entry-12254477947.html3月27日月曜日から4月5日水曜日までスタジオをお休みさせていただきます。よろしくお願いします。
2017年03月08日(水) 16:480
中国茶3月お茶会お知らせまさよ先生の中国茶お茶会のご案内です。皆様是非ご参加下さい。http://ameblo.jp/mama842/entry-12252966577.html
2017年03月06日(月) 21:190
3月19日までのレッスンHPに掲載してます。http://yogacocoro.petit.cc/lime/
2017年02月28日(火) 22:290
明日からまさよ先生の中国茶お茶講座です。毎回ご好評のまさよ先生の中国茶お茶講座2月は25日土曜日、26日日曜日、27日月曜日、開催予定です。おいしいお菓子と中国茶で癒されませんか?皆様是非ご参加くださいませ。まさよ先生のブログhttp://ameblo.jp/mama842/
2017年02月24日(金) 18:040
食べるヨガ教室ご参加ありがとうございました!今日は食べるヨガ教室でした。今回はひよこ豆のカレーと中東のお料理フムスを作りました。チアシード、チョコレート、ストロベリートリプルスムージーもうまく行き、皆さんのおかげで素敵なカラフルなお料理になりました!次回の食べるヨガ教室は3月13日月曜日10時半から開催いたします。メニューはこちらhttp://ameblo.jp/mamimome/entry-12248675043.html来週2月22日の酵素ジュース教室もロースィーツを準備してお待ちしてますので皆様是非ご参加くださいませ。まだ空きがありますよー。10時半〜3月は天然酵母のパン教室も開催予定してます。皆様ご参加ご予約お待ちしてますね〜
2017年02月15日(水) 18:390
2月26日までのスケジュールhttp://ameblo.jp/mamimome/entry-12245627769.html
2017年02月08日(水) 08:220
3月14日火曜日はノエビアサロンにてヨガと瞑想クラスです3月14日火曜日は友人のノエビアサロンにてヨガレッスンをさせていただきます。お近くの方お時間ある方是非ヨガレッスンご参加くださいませ。メイクやスキンケアにご興味、お悩みのあるかた、健やかで美しい生き方を目指す方是非ノエビアサロンエクセレントにお立ち寄りくださいませ。https://connect.place/noevir-k/
2017年02月06日(月) 16:440
ハーブレッスンのご案内ハーブレッスンのご案内2月18日(土)13:00~約2時間〈内容〉○メディカルハーブを中心に講座をさせていただきます○本格的なリーフティーから手軽に飲めるティーバッグの活用法など、はじめての方にも分かり易くご紹介していきます・メディカルハーブとはどういうものか・ハーブの安全性や薬との相互作用・ハーブのプロフィールを紹介・ライフスタイルに合わせたハーブの選び方など○ハーブティーを試飲していただきながらお話しを進めていきたいと思っています○ハーブコーディアル作りの実演を致します・コーディアルとは英国で伝統的な自然飲料 として楽しまれていて、お湯や水や炭酸で割って飲むハーブドリンクのことです・当日は参加者の方に試飲していただいて、 少量ですがお持ち帰りいただけるくらいの量を作る予定です参加費3,500円(すべて込み)定員がございますので、お申込みは早めにお願い致します皆様のご参加をお待ちしております講師田中美保先生日本メディカルハーブ協会 シニアハーバルセラピストニールズヤードレメディーズハーブライフスタイリストお問い合わせ、ご予約は中津海までmoe0116@i.softbank.jp09094701599LINE cocoroyogaで検索
2017年01月31日(火) 15:290
中国茶お茶会のお知らせ毎回ご好評のまさよ先生の中国茶お茶講座明日から28日土曜日、29日日曜日、31日火曜日、開催予定です。おいしいお菓子と中国茶で癒されませんか?皆様是非ご参加くださいませ。まさよ先生のブログhttp://ameblo.jp/mama842/
2017年01月27日(金) 21:480
2月12日までのレッスンアメブロにUPしてます。http://ameblo.jp/mamimome/entry-12241387437.html
2017年01月26日(木) 21:290
食べるヨガ教室ご参加ありがとうございました。食べるヨガ教室、昨日無事に終わりました。お料理教室は開催するたびにドキドキします。前日から心をこめて準備してよかったー。皆さんが笑いの絶えない空間を作ってくださり、カラフルでおいしいお料理を作ることが出来ました。今年1番の美味しいごはんを頂きました❣️なんて嬉しいお言葉頂きました。みんなで笑顔で一緒に作ったものを、一緒に笑って食事するって楽しいです❣️本当にありがとうございました。次回の予定は2月15日にベジ料理教室 満席使用する食材は全て植物性になります。ひよこ豆カレーフムスサンドイッチ季節野菜のサラダアーモンドミルクとチアシードのデザート季節野菜とフルーツのスムージー2月22日に酵素ジュース教室 残席3を開催予定です。皆様お気軽にぜひご参加くださいませ。食べるヨガ教室日時2017年2月15日 水曜日10 時半~14時位まで  3500円持って来るものエプロン 三角巾 お手拭きタオル手作り酵素ジュース作り教室2017年2月22日 水曜日リンゴで作る酵素ジュースを予定してます。酵素ジュースの容器に作ったものを持ち帰って頂きます。10時半〜12時位まで 4000円持ってくるもの エプロン 三角筋 お手拭タオル料金3500円moe0116@i.softbank.jpLINEでもOK   cocoroyogaで検索してくださいMobile 090-9470-1599 講師 中津海 三奈子ローフードマイスター1級クシマクロビオティック1.2修了酵素ジュースマイスターお早目のご予約をお待ちしています。
2017年01月26日(木) 10:060
ありがとうございます満席です
1月29日までのスケジュールhttp://ameblo.jp/mamimome/entry-12239189294.html
2017年01月20日(金) 22:420
1月22日までのスケジュールhttp://ameblo.jp/mamimome/entry-12235968189.html
2017年01月10日(火) 08:040
食べるヨガ教室2017年1月25日水曜日10時30分からメニューたかきびの生春巻きスパイスを使ったベジスープキチュリ(インド風お粥)ナッツサラダカシュークリームで作るフルーツパフェ(ナッツアレルギーやアボカドアレルギーの方は違うメニューを準備しますのでお知らせくださいね)ローフード(生のお野菜やナッツ類を使ったお料理)や動物性の食材は一切使わないお料理教室です。インドのスパイスなども活用したお料理を作ります。1月25日10時半~13時位まで価格3500円お早めにご予約ください。来年から月1ペースくらいでヨギーのためのベジタリアンな食べるヨガ教室を再開したいと思っています。ヨガを始めて約10年、ずいぶん食生活も変わりました。マクロビオティック、ローフード、アーユルヴェーダ等多彩な食事法を学んでみましたが、やはり1つに固執する事は緩い私には難しく、自分にできる範囲、家族との食事を作る際の栄養面など考えながらできる範囲で身体の声をききながら菜食を心がけてきました。たまにはジャンクなものやお肉もいただきますが、身体の反応がすぐに倦怠感や重さで出て来ます。やはり、ヨガ的な純質なものやお野菜中心の食事をしていると気持ちまで清々しく元気になれる事を体感しているからこそ、みなさんにもヨガ的な食事法の良さを楽しく、ヨガのお話等も交えてお伝えできればと思いました。ご興味のある方は是非ご予約ください。
2017年01月06日(金) 09:050
ありがとうございます満席です。
ご予約はこちらからお問い合わせはmoe0116@i.softbank.jp09094701599LINE cocoroyogaで検索
2017年01月05日(木) 09:160
あけましておめでとうございます今年もどうぞよろしくお願いいたします。スケジュール、ブログ更新しています。皆様にとって今年が素晴らしい一年になりますように。http://ameblo.jp/mamimome/entry-12234213990.html
2017年01月02日(月) 12:590
お寺でヨガ太陽礼拝108回ご参加ありがとうございました昨日はお寺でヨガ太陽礼拝108回にご参加いただいた皆様本当にありがとうございました。そしてお疲れ様でした。深く意識が内側に向いている時間だけでなく、インストラクターさんの声かけに意識が向いている時間や、今年一年を振り返る時間、地震の事を思い出したり…2時間ちょっとの間に色んな事が思考を巡りましたが最後の方は今年の溜め込んだ色んな煩悩も浮かばなくなってスッキリした気分でとても良い時間を過ごすことができました。今年は熊本に住む私たちには経験した事のない出来事が起こった年でしたが今この瞬間生きている幸せに感謝して、来年もまた気持ちを新たに前進して行きたいと思います。来年もどうぞよろしくお願いいたします。皆様良いお年をお迎えくださいね〜。誘導を交代で行なってくださった先生方、やさしいヨガのゆか先生と生徒さん方もご参加本当にありがとうございました。
2016年12月31日(土) 21:050
 
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