https://connect.place/riehula/ https://connect.place/riehula/ https://connect.place/cac/r1/i1/29031_riehula1607_11175943257x960x960_m.jpg https://connect.place/riehula/hf.html Mon, 14 Nov 2022 15:14:54 +0900 …っていうか、円安なので
毎食お外で食べるとなると大変
量が多いせいか、だいたい1プレートで
12〜20ドルくらいえま価格設定が高めです。
2人分はあると思うー

というわけで、
いつもコンドミニアムということもあり
まず初日に買い出しします。

ワイキキのフードランドや
カハラのホールフーズで…

オーガニックの牛ひき肉(脂肪率えらべます)
マッシュルーム
ルッコラとほうれん草サラダ (けっこう大量)
ベーコン・サーモン・アヒポキ・チーズ
アボカド ・イングリッシュマフィン
ブルーチーズソース
ハーゲンダッツアイス２コ(大きめサイズ )
フレーバーコーヒーの粉

を購入✨


日本からは、持っていった物は…

レトルトご飯パック・調味料(塩コショウ
醤油・ごま油・オリーブオイル
ガーリックシーズニング ・レモン汁 )
→100均で小さいサイズや小分けしたもの
サランラップ・キッチン用ビニール袋
コーヒーフィルター数枚

現地のサランラップですが
以前 匂いがあったりしたのでー
持っていくことにしてます

さて、料理ですが
ひき肉は、シーズニングをまぜて
ハンバルステーキに
そのままだったり、
ベーコンで巻いたり
マッシュルームやスピナッチを刻んで入れたり…
ソースはシンプルに"レモン＋醤油"
朝はシンプルにベーコン をカリカリに焼いて
マフィンとサラダとコーヒー☕️

そんなこんなで、ほぼ３食を楽しんで
いただけました 　
ま、ほぼ…ですけどね
何回かは、お持ち帰りしましたけど

外食のお写真はまた後日

]]> リエフラスタジオ https://connect.place/cac/r1/i1/29031_riehula2211_141514546247x960x720_b.jpg https://connect.place/riehula/Df.html Wed, 09 Nov 2022 17:08:20 +0900 みなさんAlooooha ✨

３年半ぶりにハワイにきましたー
久しぶりすぎて…
慣れてくるのにだいぶかかりました

以前のように日本人はほとんど見かけません…
コロナ禍＆円安では
なかなか難しいですよね

今回は、
コンドミニアムのポイントが年末で切れる
＆溜まったマイレージで予約もとれそ！
ということで
思い切って来てみました

とにかく、人が多いぃぃぃ〰️
ワイキキバブル？って感じで
どこのお店も混んでいて
皆さん豪遊されてます〜いいなぁ✨
こちらはといえば
人混みのノーマスクにはまだ抵抗があって
コンドミニアムでせっせと自炊

お天気は　晴れ時々くもり、夕方はスコール☔️
けっこうな本降りでこの時期は寒い…

今日は午前中にワイキキビーチをお散歩して
フラレッスン、
その後の予定では カピオラニ公園でピクニック
と決め込んでましたがー
疲れてしまったのであっさりホテルに戻り
昼食＆お昼寝
復活後はホテルのルーフトップにて景色を見てから
ウォルマートに買い出しに行きました ‍♀️

今日はだいぶ陽を浴びたなぁ…
ハワイで日焼けすると
黒くなった時の色が違うー
日焼け後の肌をみて
ハワイ帰りかどうか、すぐわかりますっ ‍♀️

あと１日…
まだ完全に感覚を思い出す前に
帰国となりそ。
ま、仕方ないなぁ〜　

ゆっくりしたいし、
買い物もしたい
忙しい1日になりそうだなぁ〜
]]> リエフラスタジオ https://connect.place/cac/r1/i1/29031_riehula2211_091708208734x960x720_b.jpg https://connect.place/riehula/Lf.html Mon, 23 Dec 2019 22:05:39 +0900 明日はいよいよXmasイブ ✨

先日ケイキクラスの子供たちと
一足お先に
クアナ先生振付の
Santa's on the Goを踊りながら
クリスマスの雰囲気を
楽しみました

それと、
同じアルバムの　
O Come All Ye Faithful
も大好きとのことで
大合唱となりました
]]> リエフラスタジオ https://connect.place/cac/r1/i1/29031_riehula1912_232205396772x960x721_b.jpg https://connect.place/riehula/4f.html Mon, 23 Dec 2019 21:35:57 +0900
(土)モーニングフラクラス
　　　　9:00～10:20
11/5 休み
11/12 9:30〜10:45
11/19 9:00〜10:30
11/20 9:00八千代座集合〜16:30解散
11/26 9:00〜10:30

(土)ケイキクラス 10:30～1H
11/5 休み
11/12 10:45〜11:45
11/19 10:30〜11:45
11/20 9:00八千代座集合
11/26 10:30〜11:45

※見学、体験随時受付中です！
ご連絡は下記よりお気軽にどうぞ～ ]]> リエフラスタジオ https://connect.place/riehula/yf.html Sun, 10 Nov 2019 21:24:10 +0900 2019.11.3(日) 出水南カルチャーセンターにてさわやか発表会があり
参加してきました〜

曲目は、
・ハワイ
・パアニコレパ
・プアケニケニ
の３曲でした〜

今回、ハルキくんデビューです

9年前に息子が着ていたアロハシャツを
その時と同じ歳になった甥っ子が
ビシッと着て踊ってくれました

懐かしかったなー

確か2〜3日で作ったアロハシャツ。
プアケニケニのプリントの生地が足りなくて
黄色い布を足したっけ
そして
ボタン&ボタルホールをつくる時間がないから
まさかのマジックテープ

ハルキくん、
お姉さん達と一緒に
元気に歌をうたいながら
踊ってくれました

後日、
カルチャーセンターの方から
パアニコレパ を踊る女の子たちの笑顔が
キラキラ輝いて
とても素敵だったと
お客様がとても感激されていらっしゃいました
との、
お褒めのお言葉を頂戴しました‼️

大人クラスのマリリンさんも
とても楽しかったって

フラは楽しいのが１番〜 ✨
]]> リエフラスタジオ https://connect.place/cac/r1/i1/29031_riehula1911_102124106799x960x720_b.jpg https://connect.place/riehula/3f.html Thu, 17 Oct 2019 20:58:44 +0900 の動画です〜〜⛳️
プイリ に初挑戦のケイキちゃん達
ゴルフ中のハプニングなどを
盛り込んだ楽しい曲です。
8〜11歳までの元気な女子達です ]]> リエフラスタジオ https://connect.place/riehula/Pf.html Thu, 17 Oct 2019 20:06:17 +0900
(土)モーニングフラクラス
　　　　9:00～10:20
11/2・9・16・30

(土)ケイキクラス 10:30～1H
11/2・16・30


⭐出水南地域コミュニティーセンター

(木)夜ビギナークラス 20:00～21:00
11/7・14・21・28

※見学、体験随時受付中です！
ご連絡は下記よりお気軽にどうぞ～ ]]> リエフラスタジオ https://connect.place/riehula/ff.html Thu, 19 Jul 2018 11:37:52 +0900 猛暑が続きますが
皆さま体調など崩されてませんか

クーラーのきいた部屋で
ついつい冷たいアイス…
熱中症も心配ですが
夏場に汗をたくさんかくと
冬の汚れが取れるー⁉︎
との話を耳にしました

フラは意外と運動量があるので
汗をたくさんかきます
健康維持にも役立つこと
間違いなしですね〜

リエフラの夏のイベント
色々と始まってきました

実は先日
PARCOハワイアンビアガーデン
こっそりスタートしてました

暑かった〜〜

汗が滝のようにとは
よく言ったもので
ホントにドーっと出てきました
夏のスイッチON‼️

次回は
7/28(土)19:30〜 デス
15〜20分の短いショーですが
暑さを吹き飛ばして
爽やかなHawaiiをお届けします







]]> リエフラスタジオ https://connect.place/cac/r1/i1/29031_riehula1807_191141531038x720x960_b.jpg https://connect.place/riehula/Ff.html Fri, 04 May 2018 15:28:49 +0900 今年のGW いかがお過ごしですか⁉︎

先々週、首と顔に揚げ油がかかり
不覚にも火傷 …
テンション⤵︎でしたが‼︎
一週間治療に通い
びっくりするほど綺麗になりました✨
治った〜〜
すごいですね〜
最近の湿潤療法って

しかしながらー
日焼けは厳禁‼️
最強日焼け止めとコンシーラーを買い
しばらくは と と で
ちょいと怪しくいきます

今年のGWは息子の習い事の送迎に徹し
カレンダーに合わせて
せっせと宇土マリーナ通い⛵️
風がめっちゃ強い

焼けた顔に
潮を浴びて
あちらこちら
真っ白になってました

5/3はよいお天気の下
マリーナ内でBBQ をして
気持ちよかったなぁ〜〜
あつかった けどね

さてと、
今日は何を食べて帰ろかな
]]> リエフラスタジオ https://connect.place/cac/r1/i1/29031_riehula1805_041528498617x720x960_b.jpg https://connect.place/riehula/kf.html Sun, 15 Apr 2018 09:02:00 +0900 今日の熊本は☁️→☀️
ただいまの気温 14℃
昨日の雨からで
モワッと湿度のある朝です☝️

昨日、やっとケイキちゃんに
彼女たち念願の
お揃いパウスカートを
渡せました‼️

反応はいかに…⁉︎

明るいビタミンカラーで
彼女たちの良さが
伝わってくるような
さらにパワーが湧きそうな色に
しました。

んだけどね、、、

最近の子は
黒とかブルーとかパープルとか
渋好みみたいなので…

最初、お姉ちゃん達は
なんか着られてる感あるわー
みたいな反応でした

徐々に自分のものに
していってね
さまざまな経験が
どんどんパウスカートに染み込んで
いくからね〜〜
パウとともにスキルアップよ
ファイティン

そして、
大人クラスもパウスカートを
作っています。
紆余曲折、
もうちょいかかりそうだけど
こればっかりは
譲れないのです ✨

子供たち、
お揃いのTシャツも…
って！

はい、かしこまりました〜



]]> リエフラスタジオ https://connect.place/cac/r1/i1/29031_riehula1804_150902002729x959x960_b.jpg https://connect.place/riehula/r.html Sun, 15 Apr 2018 00:45:42 +0900 美味しい空気
美味しい水
美味しい食べ物

とにかく熊本は
な〜〜んでも格別に美味しい‼️

繁華街には
たくさんの店が軒を連ね
食通達を唸らせています✨

フラシスターの挙式の為にと
東京からリエフラOBのBちゃんが来ていたので
２人でディナー

テラスという
シュラスコのお店に行きました
やっぱ、肉でしょ‼️
肉に目がない２人です

昔からある古い家を改築し
懐かしい雰囲気をそのままに
オシャレに生まれ変わってました。
以前から気になっていた洋館です

次々にイケメンお兄さんが
お肉たちを持ってきてくれて
目の前でカット
目と舌でお料理を楽しみました〜

お互いの近況報告で
あっという間に時間がすぎました！
久しぶりだけど
会ってみるとブランクを感じない〜
フラの絆かなぁ〜

また来た時のために
お店のリサーチ頑張ります ]]> リエフラスタジオ https://connect.place/cac/r1/i1/29031_riehula1804_150045428636x720x960_b.jpg https://connect.place/riehula/z.html Mon, 09 Apr 2018 10:27:07 +0900 桜の が散って
初夏らしい日がくるのかと思いきや
まさかの寒い週末

ハワイ島ヒロでは
メリーモナークフェスティバルが
大盛況のうちに幕を閉じ
私も雑務をしながら
心はヒロに

今年のメリモTシャツは
好きなカラーだったので
珍しくGET✨

すっかりお気に入りで、
レッスンで着ていたのですが

チームワーク抜群のケイキちゃん

見るなり、、、

…先生コレ菊ですかーっ

て
アレレ⁉︎
コレ、黄色のレフアの花だよ
うんうん、なるほどね

そっかそっか！
知らないのかー☺️
というわけで、
オヒアレフアの伝説や
各自パウスカートに描いてあるお花
や葉っぱについて
お話しました☝️

面白かったのが
日本でもよく見かけるモンステラ。
知ってるよね〜
と思って尋ねたところ

モ、モ、モ……

もうすぐ！
ほらほら！
近いっ⁈

モロヘイヤ〜〜‼️

おしくないです
カワイイけど不正解。。。

最近は
リリウオカラニの話をしたりと

こんな時間もいい ]]> リエフラスタジオ https://connect.place/cac/r1/i1/29031_riehula1804_091027073611x960x721_b.jpg https://connect.place/riehula/0.html Fri, 06 Apr 2018 21:23:05 +0900 ALOHA❤️
今日の熊本は雨☔️
肌寒い１日となりました

ハワイ島ヒロでは
ただ今メリーモナークフェスティバルの真っ最中‼️
日本時間の今日から3日間
ワクワク ソワソワ
フラ最高峰のコンペティション
が繰り広げられてます〜〜

ハワイのテレビ局が
ネット配信してますので
リアルタイムで楽しめますヨ⤴︎

リアルタイムで見ると
臨場感が伝わってきて
ドキドキな緊張感と高揚感を
味わう事ができます
インターネットって
すごいですねぇ…
ほんと、どこでもドア

でも、いつかは
オシャレして
座りダコができるくらい
現地でメリーモナークフェスティバルを
楽しみたいなぁ〜〜

というのも
連日だいたい18:00〜６時間くらいあるのです
皆さん座布団や防寒対策を
余儀なくされるみたいデス☝️

今日はミスアロハフラが
決まりました〜〜
素敵だったな〜〜
どこのハラウだったかは…

http://www.k5thehometeam.com/category/323774/2018-merrie-monarch-festival

を見てみてください

今年のメリモTシャツ、
なかなかGOODでしょ
]]> リエフラスタジオ https://connect.place/cac/r1/i1/29031_riehula1804_062123379232x960x721_b.jpg https://connect.place/riehula/V.html Sun, 25 Mar 2018 09:57:28 +0900 おはようございます
熊本の は綺麗に咲いてます〜〜
今年の冬は寒かったけれど
なんとか春がやってきました！

さてさて
お待ちかねのピリケアロハのイベントが
9/24(月)にあります
この日は振替休日です
場所は熊本県立劇場、12:00〜です

これに向けて
リエフラの皆さんレッスンを頑張ってます

ケイキちゃんのフラノート に
"9/24の発表会に向けて"
って表題がありました‼️
素敵✨✨✨
先生も頑張っちゃうからねっ

月に1〜2回ほど
ピリケアロハの先生方と
会議をしています
長年らいのお付き合いの先生方なので
ほんとフラシスターとの言葉通り
家族な感じ
毎回〆はティーパーティー☕️です
お姉さま方にいつも甘えて〜
ちゃっかり実家モード
もっとしっかりしなくっちゃ‼️

春夏に向けて
気分を上げていってみよーう

]]> リエフラスタジオ https://connect.place/cac/r1/i1/29031_riehula1803_250958216463x960x685_b.jpg https://connect.place/riehula/8.html Wed, 28 Feb 2018 10:38:04 +0900
(土)モーニングフラクラス9:00～10:20
10/5・12・19・26

(土)ケイキクラス 10:30～1H
10/5・12・19・26


⭐出水南地域コミュニティーセンター

(木)夜ビギナークラス 20:00～21:00
10/3・10・24・31

※見学、体験随時受付中です！
ご連絡は下記よりお気軽にどうぞ～ ]]> リエフラスタジオ https://connect.place/riehula/g.html Sat, 16 Dec 2017 17:21:53 +0900 火の国熊本も
厳しい寒さが続きます❄
今日のケイキクラスのレッスン、
久々にほぼ全員揃いました
みんなのかわいい笑顔が揃って
うーん、幸せ～

慌ただしい年末～
ムクムクとやる気が出ましたヨ

…苦手な大掃除だけどー
今年はやれる気がするっ✋

]]> リエフラスタジオ https://connect.place/cac/r1/i1/29031_riehula1712_161721540362x957x960_b.jpg https://connect.place/riehula/n.html Mon, 02 Oct 2017 10:51:33 +0900 ものすごい早さで数日間すぎました！
記憶の時系列がめちゃくちゃな
楽しいの日々
お蔭様で無事ホイケが終わりました

ナプアの一員であることの
喜びと誇りを
熊本から参加の生徒さんと
改めてかみしめる日となりました。
せいこ先生とフラシスターに感謝です！

３年ぶりで…
震災という衝撃で…
なんだか少し遠くにありました。

この感動を熊本の皆とシェアしたい～✨
と思います。
ビデオ上映会しなきゃ(笑)

今回のテーマはスイートメモリーなので
様々な思い出とともに過ごしました。

ホイケ翌日は
幼い頃に通っていた、
進化し続ける近所のお寿司やさん
御徒町にある[鮨の寛八]さんへ！
大将はなんと84歳
バリバリ現役です✨
昔話をしながら
幼い理恵ちゃんにもどって
甘えてきました(笑)

お寿司は業界でも有名で超一流。
息子にいつか食べさせたかった思い出のお寿司。
熊本の生徒さんも
大将の哲学にうなずきながら
舌鼓 ⤴

何事もあきらめずに挑戦すること
失敗からちゃんと学習すること
自分の体の声(心の声)をきくこと

がんばるパワーが湧きます


]]> リエフラスタジオ https://connect.place/cac/r1/i1/29031_riehula1710_0210513411x960x583_b.jpg https://connect.place/riehula/m.html Tue, 26 Sep 2017 23:17:32 +0900 時間が過ぎるのが早すぎる…
気忙しいまま１日が終わる感じ！

今日は、ドレスの裾直しに行ってきました。
洋服お直し業界は大忙しの時期らしいです。
なのに明後日仕上げという
飛び込みのハードスケジュールにもかかわらず
いつも気持ちよく引き受けてくれる仕立て屋さん
ほんとにありがとうございます⤴

(金)には東京入りなので
熊本はあと２日間。
準備万端にしなくてはー！

生徒さんから応援グッズをいただきました。
お肌ピカピカset
逆算して少し早めにくださったので
日々よい香りに癒されながら
磨いております ✨
先週は、東京レッスンへのお伴に
かわいいプチケーキをくださったり
こんな気配りも
もちパワーの源 ✨

気持ちを30日にむけて
ボルテージを上げていきますよーーーッ。

皆さんありがとう～




]]> リエフラスタジオ https://connect.place/cac/r1/i1/29031_riehula1709_262317329688x720x960_b.jpg https://connect.place/riehula/X.html Sat, 23 Sep 2017 21:28:44 +0900 すっかり秋 の気配…
毎週末、熊本から東京に来てますが
今日はとっても寒くてびっくり。
GAPの半額セールで寒さ対策。
ホイケまで一週間なので
風邪ひけないもん

ついにきました！
不安が吹き飛ぶくらい
練習しなくちゃ。
と心の中では思うのです…

今回のテーマは～
スイートメモリー
思い出の詰まった
特別なホイケ。

素敵な衣装と飾り
そして
旬なメイクで
期待が高まります

みんな見にきてね!!! ]]> リエフラスタジオ https://connect.place/cac/r1/i1/29031_riehula1709_232128445241x540x960_b.jpg https://connect.place/riehula/t.html Sat, 24 Jun 2017 00:51:48 +0900 aloha～

東京にて修業中ですっ✈
4月からバタバタしてしまい
東京レッスンは久しぶり

毎回レッスンに来る度に
せいこ先生についてきて良かった～
と思うのです。
言葉だけではなく伝わるものが
そこにはあるのです。
ハワイ、フラの魅力のひとつ。
見えない何か強いものがある
ほんと、不思議な世界です。

離れた熊本であっても
学ぶ機会を持たせてくださり、
また、東京のフラシスターの
かわらぬ温かさ。
感謝です⤴

やはりフラをしている人は
普段からとっても表情が豊か
パーッと輝いてます✨
そう感じながら
長いこと楽しくお喋りしてました☕

熊本で私を支えてくれる生徒さんや
応援してくださる方々に
今回見たもの、感じたものを
しっかりとシェアすべく
明日も張り切って行ってきます


というわけで、
明日は熊本レッスンはお休みとなりますので
宜しくお願いします


]]> リエフラスタジオ https://connect.place/cac/r1/i1/29031_riehula1706_240051481525x960x720_b.jpg