Info

令和6年4月3日(水)

社会人講話、岡本　薫 @kaorunrun759 さんにお越し頂きました。

『断捨離によって変わった事の実体験』
『健康に関して・ダイエットについて』
ご講話頂きました。

・断捨離は片付け術ではない

変わったこと3つ
①家の空間
②家族関係
③自分

断捨離を続けていくうちに
岡本さんご自身も変わっていかれ、家族関係が良くなったり、イライラがへったり、ご自分の本当にやりたかった夢が見えて23年勤めたスポーツインストラクターを辞め、新体操クラブをつくる夢を叶えたそうです！

出すと入る
【夢が勝手に叶うフィールド創り】

・断捨離(右)引き算の解決法
ゲーテの言葉
『人間の最大の罪はふきげんである』
この言葉を聞いた時に、自分と照らし合わせショックを受けたそうです。

断捨離は関係性の問い直しにもなり先ずはモノでトレーニング。
自分軸をつくりましょう！

健康・ダイエットについて
(ベルラスダイエットに出会い)

長年、ダイエットを続けていた岡本さん。

・食べる=太る　ではなかった(@￣□￣@;)！！と知り、勉強され、現在ダイエットトレーナーとして活躍されています。

代謝③つ
・食事誘導性熱産生　10%
・生活活動代謝　20%
・基礎代謝　70%

基礎代謝を上げることが大切で、カロリーよりもバランスを意識する事。
『定食の形を意識しよう』と教えて頂きました。

食べるべきモノ・食べないモノを分ける。

人間の３代不安
①お金
②人間関係
③健康

断捨離と出会い
夢であった新体操
◎風薫新体操クラブ　をつくり
ダイエットトレーナーとしても活躍！

講話をされている表情はキラキラと輝いて見えました😊

講話を聞かれた利用者さんも気づきが多い時間にりました。

岡本さん、本日はありがとうございました。

熊本市北区にある就労移行支援事業所ココロの学校オルタナは、うつ病や統合失調症、発達障害、パニック障害などの心の病（精神疾患）を抱えている方を対象とした就労移行支援事業所です。
 「一人ひとりの貴重な人生時間を一緒に過ごし、学ぶ機会と社会に出る為の人間力を身につける就労通所支援サービスの提供を行っています。」
また、就労後もその方が自分らしく活き活きと活躍されるためのサポートとして、職場の定着支援も行っております。
ピアサポーターも活躍できる職場環境です。

★見学、体験者募集中！
★ご相談ください。
★096-245-7265
★就労移行支援事業所ココロの学校オルタナ
担当:中村

#熊本 #就労移行支援事業所 #オルタナ #社会人講話 #学び #断捨離 #食事 #健康 #ダイエット #代謝 #体操クラブ #夢 #実現 #心の整理 #メンタルヘルス #感謝 #あたり前に過ごさないように #ありがとう #いいね #お金 #人間関係 #健康
@kaorunrun759
@orutana_kumamoto